do wody

[...] na 105-110 kg bije 0,6ml e4d tak ze nie jest konieczne bic 1 ml a tak zeby wychodzila tobie odpowiednia dawka tygodniowa. Po 2 strzale wyrazny wzrost libido i naciaganie wody bo strasznie opuchlem. Planuje z 16 tyg cypio a na koniec oxa i zmiana estra tak zeby ze 2 lata on pociagnac. Od 3 tygodnia hcg 250-500j 2x w tygodniu. Mysle ze taka [...]

[...] zawartego w pożywieniu. jednak z upływem lat oraz pod wpływem promieniowania UV proces ten słabnie. Zewnętrzna warstwa skóry staje się cieńsza, jej zdolność magazynowania wody maleje, a włókna tkanki łącznej tracą elastyczność. Skóra staje się bardziej sucha, łuszczy się, powstają zmarszczki. Retinol - stymuluje odnowe komórek. Skóra [...]

[...] espresso (na rozpęd) idę na basen i przepływam tylko 30 basenów (750m), nie czuję żadnego zmęczenia, ani głodu i wracam do domu i jak najszybciej (max.15 minut od wyjścia z wody) dostarczam białka? A dopiero po południu przychodzę na właściwy trening i robie 2km (80 basenów). Co myślicie o takim układzie? Zmieniony przez - WOPR w dniu [...]

[...] coś o tym naskrobałem. Pierś z kurczaka najlepiej ugotować (czas gotowania ok. 1 godziny) -> gotujesz wodę w garnku, wrzucasz sól, wkładasz piersi do gotującej się wody - po pewnym czasie powstanie w garnku taki biały osad. Wyciągasz osad z garnka za pomocą np. łyżki. Po 40-45 minutach wkładasz do garnka marchewkę, pietruszkę, seler, [...]

[...] że to nie woda, namowy chłoipaka do ćwiczeń, ćwiczenia, odchudzanie or cokowliek by innego powodują spalanie tłuszczyku lecz WIARA w to co robimy. jak wierzysz, że od zimnej wody bedziesz miał super nogi to bedą.. nie kciał mahomet do góry to góra polazła do mahometa czy siakooś tak WIARA GOORY PRZENOSI ps. nie załamuj tylko naszej pacjetki że [...]

Kreatyna pozostaje w sieci krystalicznej wody, zas insutlina wtlacza te strukture do komorek miesniowych.

[...] dodałem te 300-400kcal, do rozpiski. Zastanawia mnie, czy moj spadek masy, jest właściwy? Na samym początku wazyłem 86,5kg, dzisiaj 81,7 waże sie rano. Dodam, ze mam wage, która mierzy mi zawartość wody, mam ją na poziomie 55,5%, tłuszczu, było 25,2 jest 24,4. Możliwe aby przez tydzien spadło mi 0,8% tkanki tłuszczowej, no i taki spadem masy?

Ja nigdy diety nie miałem a idzie masa. Dietę ciężko utrzymać. Ja jem po prostu więcej niż normalnie + gainer raz na jakiś czas jak stwierdzam, że za mało. 1kg gainera starcza mi na 2 miesiące. Oprócz tego aminokwasy i woda. Waga wacha się z 103 do 110kg.. Ale to wina ogromnej ilości wody jaką wypijam. Dodam, że kilka lat temu ważyłem 65kg

[...] i mamy opinie, ze wino to tylko desma. Osobiscie nie widze nic zlego w dobrym winie undera, oryginal EC chwalilem sobie bardziej niz obecne "oryginaly desmy". Brak wody i olej to juz dla mnie wogole jest wypas. aha "Zadna firma medyczna, nei wydala winka na bazie oleju... pewnie nie wpadlo im to do glowy." widziales kiedys [...]

Do tego jeszcze omka Naprawde ladnie idzie na Omnadrenie z Metą Ladne w miare suche mieso..jeszcze mi nawet poziom wody podskórnej spada ale to chyba przez diete

[...] - dodaj pol kostki chudego bialego sera , mleka tylko tak zeby rozdrobnic ser , wyrzuc jajko i dodaj do tego sera troche orzechow posilek 2 - wrzuc cala puszke tunczyka z wody i duzo warzyw , do tego odrobina oliwy z oliwek (mala lyzeczka) posilek 3 - piers daj cala (150g) do tego warzywa (ogorek , pomidor , rzodkiewka,salata) posilek 4 - [...]

[...] w pasie leci wolniej niż waga bo wiadomo nie mam podziałki milimetrowej a wpisuje tylko pół centymetrowe spadki.Redukcję widać też już po dołkach w policzkach czekam tylko aż ktoś się zapyta czy nie jestem chory że tak schudłem :) Widzę też po korpusie że straciłem trochę wody (żyłki na barkach) a tłuszczyk na brzuchu się jeszcze trzyma :)

[...] :-) 10 gram yoszki w USA to koszt około 100zł . Więc co tu niby ma być drogie? Nie to, że chcę coś udowodnić. Tak po prostu kontruję %-) Olii mieszasz to z wodą w słoiku. np 500mg saszetkę z 500ml wody. I teraz jak nabierasz na strzykawkę 15ml to masz 15 mg joszki. I lejesz do pyska :-) Zmieniony przez - thomekh w dniu 2013-08-26 08:51:15

[...] 2150kcal, a to już jest prawie zbliżone do Twojej wartości kcal z diety. Przy deficycie 300kcal po 7 tygodniach spaliłbyś w przybliżeniu 2 kilogramy tłuszczu, + 1-3 kilo wody/glikogenu/mięśni. To normalne, ze po kilku tygodniach spadek wagi się ustabilizuje. Czasami jest też tak, że przez dwa tygodnie nie chudniesz, a potem nagle z wagi ubywa [...]

[...] ziemniaki). Jedzenie pączków, drożdżówek nie musi być złe jeżeli robisz to z głową, to znaczy - nie stanowią one np. 50% twojej dziennej diety. Warto też pić dużą ilość wody, lepiej unikać napojów kolorowych itp. Poza tym nie musisz spożywać 5 posiłków w ciągu dnia (to jest 'info' sprzed xx lat, które jest powielane przez niektóre osoby aż [...]

[...] ani innych gazowanych napojów smakowych, soki też sa średnie, ogranicz słodycze - jesli już to lepiej zjeść czekolade niż jakieś cukierki itp zielona herbata ok, pij dużo wody no i śniadanie to podstawa, tzn musi być trochę białka, węgli więcej potem w miare rozsodnię jesz co np 3 h i 4-6 posiłków dziennie przynajmniej ja tak robię ale [...]

[...] się na siłach, robienia treningu... mam b. duże zakwasy na cyckach, barkach i mniejsze na czworogłowych ud. Robiłem tzw. Szwedzki prysznic wczoraj (tj. zacząłem od letniej wody + masowanie mięśni - a raczej ich rozgrzewanie, potem ciepła, pare naście sekund może nawet 2-3minuty, no i letnia, przechodząc do zimnej... (ciągle masowałem mięśnie, a [...]

[...] nie jest dobre. Żadnym witarianem nie jestem, ale na diecie masowej jem tylko 1,3-1,5g/kg masy ciała dziennie. Pomimo, ze ćwiczę 4 razy i biegam 2 razy w tygodniu, nie biorąc suplementów. Ważniejsze są inne składniki, niż białko, bo organizm do syntezy każdego grama białka zużywa 4g glukozy 1-2g tłuszczu(nie pamiętam dokładnie) i aż 16g wody.

[...] półtłusty ok 150-200g). NIE ZMIENIAJ....I O KTOREJ CHODZISZ SPAC BO JAK Z 30 MINUT PO TYM POSILKU TO TEN CHLEBEK ODPUSC SOBIE... Do tego w dni nie treningowe ok 3-5litrów wody, a w treningowe ok 5-7litrów. JAK DASZ RADE PIC 7 LITROW TO POWODZENIA:)) JA UWAZAM ZE TE 4-5 LITROW JEST WYSTARCZAJACE... <<<Champions are Made Not [...]

Wody że się podłącze ale m oże i koledze bury się też to przyda.Jestem od 2tyg na mostku hcg 2x2500 e4d. Jescze 2 tyg.do końca.Kiedy zrobić badania ?Estro,test??